Il Calendario dell’Avvento della Crescita personale
13 Dicembre: CAMBIAMENTO
“Quando non si può più cambiare la situazione, non resta altro da fare che cambiare noi stessi.” – Viktor Frankl
Uno dei principali motivi per cui le persone contattano uno psicologo è il cambiamento.
Anche se non se ne rendono conto. Anche se il problema che li affligge sembra essere esterno alla persona stessa. Anche se non sembrano esserci possibilità di intervenire direttamente sul problema. Anche quando il problema riguarda qualcun altro.
Anche se non se ne rendono conto. Anche se il problema che li affligge sembra essere esterno alla persona stessa. Anche se non sembrano esserci possibilità di intervenire direttamente sul problema. Anche quando il problema riguarda qualcun altro.
La consultazione con lo psicologo porta un cambiamento nell’individuo, che a sua volta porterà un cambiamento nel suo modo di affrontare i problemi e quindi nuove soluzioni.
Il cambiamento su noi stessi è l’unico modo che abbiamo per agire sulla realtà che ci circonda.
Un esempio pratico?
Provate con questo esercizio: per una settimana, ogni volta che vi verrà in mente di chiedere a qualcuno di fare qualcosa per voi -oppure ogni volta che rimuginerete sul fatto che quel qualcuno quella cosa per voi non l’ha fatta- cercate invece di domandarvi cosa potete fare voi per l’altra persona!
Provate con questo esercizio: per una settimana, ogni volta che vi verrà in mente di chiedere a qualcuno di fare qualcosa per voi -oppure ogni volta che rimuginerete sul fatto che quel qualcuno quella cosa per voi non l’ha fatta- cercate invece di domandarvi cosa potete fare voi per l’altra persona!
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